「自己肯定感」と「自己効力感」。最近よく耳にすることも増えたのではないでしょうか。

自己肯定感が高い人は、自分の能力を信じやすく、その結果、自己効力感も高まる傾向があります。逆に、自己効力感が高い人も自己肯定感を高めることができると言われています。

自分に自信を持ちやすく、そのおかげでがんばれる力も強くなり、逆に、がんばれる力が強いため、成功したときに自分をもっと好きになれる、という関係です。

自己肯定感も自己効力感も子どもたちの成長にとって重要な役割を果たします。

本記事では、子どもたちの自己肯定感と自己効力感の重要性について探り、子どもたちが健やかに成長し、自らの可能性を信じる力を身につけるための方法について解説していきます。

自己肯定感と自己効力感とは

まず、自己肯定感と自己効力感とは何か。以下に、簡単に説明します。

先に説明した通り、この2つの要素は互いに関連していることが、想像できるかと思います。

自己肯定感と自己効力感が高い場合の特徴

自己肯定感と自己効力感が高い場合の特徴として、それぞれ以下のようなものが挙げられます。

それぞれ、すごく似ている要素もあると思うのですが、簡単にいうと、自己肯定感が自分に対する評価感情で、自己効力感が自分の「行動」への自信のようなものとご理解ください。

具体的に、この2つの要素がどれほど重要かを子どもたちの学びの場面で考えていきましょう。

自己肯定感や自己効力感が高い子どもは、自分を受け入れる能力（自己受容力）が高く、失敗を恐れずに新しいことに挑戦する傾向があります。

また、困難な課題に直面したときに諦めずに努力を続けることができます。

このような心と姿勢は、リスクを取る勇気や、失敗から回復する強さにつながり、豊かな成長のために必要な経験をより多く積むことができます。

なお、2018年の内閣府による調査結果によれば、日本の若者（満13～29歳の男女）は、自身を肯定的に捉えている割合が他の国の若者に比べて低い傾向にあります。社会に出てからの仕事や人間関係において、自己肯定感が低い状態で活動している可能性を示していると言えます。

まとめ

親として、子どもが自信を持ち、前向きな姿勢で挑戦を続けることを願うことは自然なことです。その鍵を握るのが、自分自身の能力を信じられるかどうかです。

先に説明した通り、自己肯定感は自分自身を受け入れ、自信を持つ力を指し、自己効力感は自分の能力や力で物事を達成できるという信念を指します。

両方の要素が組み合わさることで、子どもたちは困難に立ち向かい、成長し、成功するための自己信頼を築くことができます。

子どもたちが自信を持ち、自らの可能性を信じる心を育んでいきたいですね。

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