失敗や喧嘩、失恋、災害など、生きていれば誰しも辛いことや悲しいことがありますよね。

そうした困難な状況から人はどのように回復するのか、そしてその過程にはどのような要因が関わっているのかについて、これまで多くの研究が行われてきました。

この記事では、心の回復力やしなやかさを意味する「レジリエンス」について解説します。

研究で分かってきたことをもとに、ご自身やお子さまのレジリエンス育むヒントも合わせてご紹介していきます。