子どものスポーツ活動との向き合い方を心理士が解説

心身の発達において、スポーツ活動が良い影響を及ぼすであろうことは周知の事実ですよね。

しかし、心身に過度な負担を与えるような活動を経験することで燃え尽きてしまう場合や、経済的理由等によって活動を断念せざるを得ない場合があるなど、親子が困難な場面に遭遇することもあります。

そこで、子どもの心身の発達という観点から、子どものスポーツ活動に伴う疑問やお悩みについて、Q＆A形式で答えていきたいと思います。

※この記事では、スポーツに関する何らかの組織に所属し、指導者から指導をうけるような活動を、「スポーツ活動」として表記していきます。

この記事を書いた専門家

杉野亮介

公認心理師、臨床心理士

教育支援センター、スクールカウンセラーとして教育分野で不登校支援等に携わった後、児童福祉施設で心理士として20年間以上従事。児童虐待を受けた子どもや発達凸凹のある子どもたちへの心理的支援、生活のケアを行う。

1 スポーツ活動は、やってもいいしやらなくてもいい
2 子どものスポーツ活動に関するQ＆A
3 おわりに

スポーツ活動は、やってもいいしやらなくてもいい

子どもの心身の発達について考える時、スポーツ活動が良い影響を与えるであろうことは、多くの人が理解されていると思います。

将来的にスポーツ選手を目指すかどうかは関係なく、何か運動をやらせた方が良いのではないかと思うのは自然なことです。

同級生が何かスポーツを始めたと聞けば、「自分の子が乗り遅れるのではないか」、「うまくできなくて惨めな思いをするのではないか」、「うちもやらせた方が良いのではないか」と不安を抱くこともあると思います。

スポーツ活動と聞いて思い浮かべるような「クラブに属する」という状態ではなくても、放課後にボール遊びをしたり、自転車を乗り回したり、鬼ごっこをして走り回ったりすることも子どもの心身の発達には有意義な活動です。

体を動かすことが嫌いな子もいますが、子どもは自然に生活していれば、体を動かします。

家でゴロゴロしていても、学校や幼稚園や保育園では体を動かす活動はたくさんありますし、小学生以上であれば、登下校だけでも良い運動になっている子もいるでしょう。

私自身もそうでしたが、保護者は子どもが小さいときには「スポーツ活動を絶対にやらせた方がいいはず」「今やらせないと子どもが困る」と思って焦ってしまったり、スポーツ活動をやらせていない自分を責めてしまったりもしますし、同じような思いを持ったことがある方もいると思います。

が、焦らなくても大丈夫です。

子どもの心身の発達を考えても「スポーツ活動はやっても良いし、やらなくても良い」のです。

それぐらいのゆとりのあるスタンスで考えていきましょう。

子どものスポーツ活動に関するQ＆A

親と子どもの考えが違うときは？

ー子どもがスポーツ活動を「始めたい」と言ってきました。しかし、子どもが希望する競技と、保護者がやらせたいと思っている競技が異なります。どうしたら良いでしょうか？

あるいは、

ー子どもがスポーツ活動を「やめたい」と言ってきました。しかし、これまで何年も頑張ってきたことや、試合等でも活躍している姿を見ているので、やめるのはもったいないと思います。どうすれば良いでしょうか？

回答：

スポーツ活動に限ったことではありませんが、特にスポーツ活動においては、保護者の意向というものが強く表れることがあります。

始める時には「自分がこのスポーツをやっていたから、子どもにもやらせたい」あるいは「自分はこのスポーツをやりたかったのに、やらせてもらえなかったから、子どもにはやらせてあげたい」時には「子どもをこのスポーツの選手にしたい」ということも。

保護者が子どもに対して多様な思いを抱くことは自然なことですが、あくまでも活動するのは子どもであり、最終決定するのは子どもであるということは忘れてはいけません。

親としての思いをきちんと言語化した上で、子どもの思いも言語化するように促し、両者が納得できる結論を導きましょう。

このように親子で意向が異なる時は、子どもにとって【きちんと言語化したら聞いてもらえる】という体験にする必要があります。

子どもが嫌々やらされても良い体験にはなりません。あくまでも自分の意思でやるというのが必要です。

保護者の負担と関わり方について

ー子どもが今所属しているチーム（あるいは、子どもが入りたいというチーム）に不満があります。活動中には保護者がずっと付いていなければならないとか、活動時間が毎週末の終日とか、遠征が多いとか。時間的な負担や経済的な負担が大きく、どうにかして欲しいと思うのですが、どうしたら良いでしょうか。

回答：

確かに、子どものスポーツ活動は多様な活動形態があって、保護者の負担が軽くて済むものから負担が大きなものまでありますね。

その要因の一つとして、子どものスポーツ活動にかける保護者の思いも多様であることが挙げられます。

保護者の負担が大きいチームには、子どものためには保護者は多大な負担を負うべきと考えられている保護者が集まっておられるのだと思います。

私個人は、保護者が子どもの犠牲になる必要はないとは思いますがそれぞれの方の価値観を否定するつもりはありません。

つまり、ご自身や家族の価値観や養育観に合う活動やチームを探すことが望ましいと思います。

「こんな活動の仕方はおかしい」と思っていても、そう思わない方にその思いをぶつけても、うまくはいかないことが多いです。

そのチームや活動を変えることには多大なエネルギーがいりますので、それよりは、より自分達に合った活動先を探すことをお勧めします。

「指導者」のあり方について

ー子どもの所属するチームの指導者は有名な方らしいのですが、子どもに対する接し方や声のかけ方等に対して、親としては疑問を抱いています。スポーツ活動の指導者はこんなものだと割り切るしかないのでしょうか？

回答：

保護者として違和感を抱くような指導者についていく必要はないと思います。

私はスポーツの専門家ではありませんが、子どもと接する仕事をするプロとして、良い指導者とは何かについて以下で触れてみたいと思います。

◯悪い指導者は自分の意見を押し付ける、良い指導者は子どもが意見を言うことを促し、聞く耳を持つ。

：子どもを一人の人間として見てくれるのが良い指導者です。また、子どもと対話ができるのも良い指導者であると言えますし、そのためには、指導者も自身の考えや思いを上手に言語化できなければいけません。

◯悪い指導者は否定文で指導する、良い指導者は肯定文で指導する。

：たとえば「エラーするな」「シュートを外すな」というだけの指導は、指導ではありません。エラーしないためには「最後までボールを見てキャッチしよう」と技術的にどうすれば良いのかを専門的な知識から提示してくれるのが、良い指導者です。

◯悪い指導者は結果を評価する、良い指導者は過程を評価する。

：子どもが成功したか失敗したかに一喜一憂するのではなく、そこに至る過程を評価したり、失敗したとしてもチャレンジしたという過程を評価してくれるのが良い指導者です。

◯悪い指導者は子どもの人格を否定する、良い指導者は子どものミスをした部分を指導する。

：「そんなことだから、お前はダメだ」という声かけを、子どものスポーツ指導の場面で聞くのは悲しいことです。プレイを失敗することと、その子の人格は関係ありません。子どもの人格を否定するような声かけをする指導者にとっては、「良いプレイをする＝良い子」「プレイが下手＝ダメな子」という図式になっていますので、「競技が上手い子が偉い」という価値観から、自然と子どもの中でも序列ができてしまって、いじめ問題などに発展するリスクも非常に高いです。

◯悪い指導者は学ぼうとしない、良い指導者は学び続ける。

：スポーツ科学に限らず、子どもを取り巻く環境は常に変化し続けています。過去の自身の経験にしがみついているのか、常に研修を受けたりして新しい知識を習得しているのか、が指導者の良し悪しを決めていきます。

なお、体罰は虐待であり、子どもに良いことは何もありません。

それでも、保護者の方とお話していると、体罰容認派の方がいらっしゃいます。

もし、そのような指導者がいたら、すぐに逃げましょう！